まい創りを考えるTOM建築設計事務所
今週の見える化 | 公式ブログ | ローコスト住宅・低価格家作り・低価格設計・広島・建築・設計・ローコスト・住宅・古民家・リフォーム・TOM建築設計事務所

今週の見える化

2018/09/05 11:42:06
今朝の秋晴れは夏に別れを告げたかの様・・
とても心地よく清々しいものでした。

が、昨日大型台風が関西を襲った模様です。
空港も麻痺状態に陥った様子でかなりのダメージを受けたみたい・・
一日も早い復旧を祈るばかりです・・・


今週の見える化です

公言する事がモチベーションとなります^^

先週までは2km 今週から0.5km/週 増やして行きます。
よって今月中に4kmを目標としています!!

思い返せばつい1か月前は500mも走れなかったのに
2.5kmも無理なく走れる様になりました。

帰宅後走りその後はデッキでビール^^v
何目的か分からなくなります笑

特に食事制限もしてませんが
体に張り付いていたブ厚い脂肪も若干ですが和らいでいます。
(他人には気付かれない世界^^)

一日の切り替えも出来ジョギングライフ楽しんでます!!

コメント

2 件

ゆ〜爺ぃ様

NO:10000025 NAME:TOM UPDATE:2018/09/07 18:33
先日はバッタリでした。あんな感じで夫婦でジョギングしてます^^
来月中旬には6kmに辿り着いてるはず?! 
ランばります!!

ランばれ‼️

NO:10000024 NAME:ゆ〜爺ぃ UPDATE:2018/09/07 07:49
その調子で大丈夫👌
1ヶ月後に1時間続けて6、7K走れたら大丈夫!
この調子でいけば(続ければ?)ハーフも走れます!3年後はフルも❗️ランばれ‼️
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