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習慣化

僕が今年最も意識している事＝「心豊かに」

平均寿命は医療の発展のおかげで男性:81.09歳　女性:87.13歳とのこと
しかし健康寿命はと言えば男性:72.57歳　女性:75.45歳らしい
今年60歳を迎える僕にとってはあと12年しかないこととなる

いかに人生は短いか！！焦り始めたのでありました（笑）
これまで通りガリガリ仕事をやっても満たされない空虚さを払拭したい
そこで掲げた目標です

単純に「心豊かに」であるにはこれまで以上に見聞を広める事だと思うのです
まずは絵画や建築物・音楽と言った美しいものに触れること　
美術館や寺社仏閣・コンサ－トに足を運び
見たことのない文化や地に足を踏み入れる
そうすることで眠っている細胞を奮い立たせる　

まだまだ感動する心は持ち合わせると確信しております

それには足腰が元気でないと成り立ちません
朝んぽはその為に習慣と化しました
体調管理にも役立ち一石二鳥です！

なんでも21日間続けると自然と習慣化するそうです

これに加え

読書も必須でることに気づきました
映画は観る人の感想はほぼ同じであるが文章は読み手により全く感想が異なる
人生を深めるに重要な行為だと辿り着きました

今年に入り帰宅前30分読書時間に充てておりますが
まだ21日経っておりません　
必ず習慣化させてみせますヨ（笑）

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