昨夜のバスケは、、

18人で楽しみました。

この所ジョギングと毎日の筋トレで存在が危ぶまれた筋肉が確認できつつあります。

ベルトの穴も確実に1つ減りました。

練習も体が軽く感じました。　　凄いですね。

やればやるほど効果が出るものです！　

で、バスケの上達度は？　　

こちらは反比例ですワ、、、　　トホホ・・・・

ま、いいんですワ。　子ども達と楽しくやってますんで。

これに越した事　ないっしょ？？

練習後も筋トレで締めました。

ビールの旨かったコト^^v